Tag Archives: tips menjaga berat badan

Tips Menjaga Berat Badan Agar Tetap Stabil

Pada zaman sekarang ini kelebihan berat badan atau obesitas merupakan fenomena yang umum terjadi. Karena menurut laporan WHO tahun 2014, sebanyak 25% penduduk di Asia mengalami kelebihan berat badan. Penyebab kelebihan berat badan ini bermacam-macam, tapi umumnya disebabkan karena pengelolaan berat badan yang kurang baik. Selain memperhatikan asupan makanan, memperhatikan pola hidup secara keseluruhan juga diperlukan agar berat badan tetap sehat dan ideal. Dikutip dari laman www.everydayhealth.com, berikut ini ada beberapa cara atau tips menjaga berat badan agar tetap stabil yang bisa anda lakukan.

Cara Agar Berat Badan Tidak Bertambah

Hampir bisa dipastikan semua orang ingin memiliki tubuh yang ideal, dan umumnya kata ideal itu identik dengan tubuh langsing atau jauh dari kata gemuk. Dan selain usaha menurunkan berat badan, ada hal penting lainnya yang perlu anda lakukan agar mendapatkan tubuh ideal yaitu dengan menjaga berat badan agar tidak bertambah. Tapi kebanyakan dari kita tidak memperhatikan pola hidup dan pola makan yang sehat. Alhasil saat ini banyak sekali orang yang memiliki masalah kegemukan, entah itu pria maupun wanita. Lalu bagaimana caranya agar berat badan tidak naik atau tidak bertambah? berikut ini adalah tips atau cara agar berat badan tidak bertambah yang dilansir oleh prevention.com.

error: Content is protected !!