Tag Archives: supaya tidur nyenyak dan langsing

Cara Agar Tidur Nyenyak Dan Langsing

Mungkin tidak banyak yang tahu bahwa ternyata salah satu cara yang dapat membantu mendapatkan tubuh langsing adalah dengan mempunyai kualitas tidur yang baik. Dikutip dari prevention.com, dari hasil sebuah penelitian yang dilakukan oleh Annals of Internal Medicine di temukan fakta bahwa dibandingkan dengan orang yang tidur selama 5,5 jam setiap malam, orang yang memiliki jam tidur sebanyak 8,5 jam setiap malam dapat membakar lemak 2 kali lipat lebih banyak. Ya, tidur yang baik merupakan salah satu kunci untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Dan tidur yang baik identik dengan tidur yang nyenyak. Lantas, bagaimana caranya agar tidur nyenyak? berikut ini adalah tips atau cara agar tidur nyenyak dan langsing.

error: Content is protected !!