Tag Archives: sarapan pagi agar tidak ngantuk

Menu Sarapan Pagi Agar Tidak Mudah Mengantuk

Sarapan merupakan suatu hal penting yang harus kita lakukan sebelum memulai aktifitas seharian. Tapi sayangnya, banyak orang yang masih saja menganggap sepele hal tersebut dan tidak sarapan ketika pagi hari. Mereka justru memilih mengkonsumsi kopi dengan alasan agar tidak gampang ngantuk ketika menjalani aktifitas. Padahal, jika hal tersebut menjadi kebiasaan bisa berakibat buruk untuk tubuh. Tidak hanya itu, lama kelamaan pun akan timbul kebergantungan pada kopi. Efeknya, tubuh akan terasa lemas jika tidak minum kopi. Padahal, selain kopi ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi ketika sarapan supaya tubuh jadi berenergi dan tidak mudah mengantuk. Apa saja? berikut ini adalah menu sarapan pagi agar tidak mudah mengantuk yang dikutip dari timesofindia.indiatimes.com.

error: Content is protected !!