Tag Archives: program diet

Penyebab Gagal Diet Turunkan Berat Badan

Penyebab Gagal Diet Turunkan Berat Badan – Bagi anda yang sedang mencoba diet untuk menurunkan berat badan dan tidak pernah berhasil alias selalu gagal, mungkin anda perlu mengkoreksi diri. Ada berbagai alasan kenapa diet anda selalul gagal, diantaranya adalah anda yang salah memilih program diet atau justru anda sendiri yang tidak konsisten mengikuti aturan diet tersebut. Semua program diet yang ada, sebenarnya bagus asalkan sesuai dengan pola hidup dan kebutuhan gizi kita. Tetapi yang paling penting adalah anda harus konsisten untuk menjalani program diet yang anda pilih dan menghindari penyebab gagal diet turunkan berat badan. Lalu apa saja faktor penyebab gagal diet turunkan berat badan? yuk, kita simak.

Pantangan Dalam Diet

Banyak diantara kita yang menyalahkan program diet yang mereka lakukan jika program diet tersebut tidak berhasil. Baik itu berat badan badannya tidak mengalami penurunan atau bahkan malah semakin bertambah. Tentu menyebalkan bukan? tapi tunggu dulu, sebelum anda menyalahkan program diet yang anda jalani. Sebaiknya anda koreksi diri anda sendiri sebelum menyalahkan orang lain. Karena bisa jadi anda sendirilah yang menyebabkan program diet tersebut gagal. Seperti contohnya anda tidak disiplin dan tidak konsisten dalam menjalankan program diet. Tidak konsisten bisa berupa menunda atau menghentikan sejenak program diet karena sesuatu hal, dan tidak disiplin bisa berupa anda melanggar pantangan diet yang sudah ditentukan. Pantangan dalam diet untuk masing- jenis program diet berbeda-berbeda. Tergantung dari jenis diet yang dijalankan. Tetapi secara umum pantangan dalam diet adalah sbb :

Diet Bagi Ibu Menyusui

Banyak kalangan ibu yang sedang menyusui bayinya ingin memiliki tubuh yang langsing dan ideal. Sebagian besar ibu yang sedang menyusui pasti tidak menghiraukan tentang berat badan, mereka mementingkan untuk kesehatan dan nutrisi untuk bayinya. Untuk mendapatkan tubuh yang ideal bagi ibu menyusui gunakan tips diet ampuh yang menyehatkan ibu dan juga tidak menghilangkan nutrisi untuk bayi. Berikut ini tips diet bagi ibu menyusui, antara lain :

error: Content is protected !!