Tag Archives: makanan sehat

Cara Membuat Makanan Yang Enak Dan Sehat

Meskipun rasanya enak dan menjadi makanan favorit banyak orang, Junk Food atau yang biasa disebut dengan makanan cepat saji merupakan makanan yang tidak menyehatkan. Kenapa makanan ini tidak sehat? karena makanan cepat saji menggunakan bahan yang tidak sehat dan banyak pengawet. Bagi sebagian orang, minyak goreng, keju dan krim adalah sampah bagi kesehatan. Ketika anda ingin hidup sehat, bukan berarti anda tidak mengkonsumsi makanan enak dan menghilangkannya dari menu makan anda. Ada banyak tips atau cara agar makanan enak tetap sehat. Berikut ini adalah beberapa tips atau cara membuat makanan yang enak dan sehat.

Makanan Pengganti Suplemen Vitamin

Banyak orang mengkonsumsi suplemen vitamin sebagai salah satu langkah agar tubuh mereka tetap sehat. Sebagian besar dari mereka percaya bahwa kebutuhan vitamin dan nutrisi dapat terpenuhi dengan mengkonsumsi suplemen vitamin tersebut. Tapi tahukah anda, ternyata suplemen tersebut tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi dan vitamin yang kita dapatkan dari makanan sehat. Hal ini berdasarkan seperti apa yang diungkapkan oleh Prof Dr Walujo Soerjodibroto, MsC, Phd, yang merupakan seorang ahli gizi dari Universitas Indonesia. Beliau mengatakan bahwa suplemen vitamin yang berada di pasaran tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh. Lantas, makanan sehat apa saja yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin sebagai pengganti suplemen? berikut ini adalah makanan pengganti suplemen vitamin.

Makanan Sehat Untuk Bayi Usia 10 bulan

Makanan Sehat Untuk Bayi Usia 10 bulan

Sebagai orang tua tentunya kita ingin memberikan yang terbaik untuk anak kita. Terlebih lagi dalam hal memberikan makanan. Kita harus memastikan bahwa makanan yang kita berikan benar-benar sehat dan baik untuk anak kita. Bagi anda yang memiliki anak yang masih bayi dan berumur 10 bulan, tentunya ingin mulai memberikan makanan pendamping ASI bukan?. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam memberikan makanan untuk bayi yang berusia 10 bulan. Selain mudah dicerna, yang paling penting adalah makanan itu sehat dan baik untuk perkembangan bayi tersebut. Apa saja makanan yang memenuhi kriteria tersebut? dikutip dari parents.com, berikut ini adalah makanan sehat untuk bayi usia 10 bulan.

Makanan Yang Enak Untuk Kesehatan Jantung

Makanan Yang Enak Untuk Kesehatan Jantung

Makanan Yang Enak Untuk Kesehatan Jantung – Jantung adalah salah satu organ vital dalam tubuh yang berfungsi sebagai pemompa darah keseluruh tubuh melalui pembuluh besar. Karena begitu pentingnya fungsi jantung tersebut, kita harus benar-benar memperhatikan kesehatan jantung. Jangan sampai kesehatan jantung kita bermasalah dengan timbulnya penyakit berbahaya seperti jantung koroner. Seperti yang sudah kita ketahui bersama bahwa jantung koroner merupakan salah satu penyakit paling mematikan didunia. Banyak cara untuk tetap menjaga kesehatan jantung kita, diantaranya adalah dengan berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang sehat untuk jantung. Biasanya, makanan sehat itu makanan yang tidak enak. Namun bagi anda yang tetap ingin makan enak tapi sehat, berikut ini adalah makanan yang enak untuk kesehatan jantung.

Makanan Untuk Memulihkan Kondisi Tubuh Setelah Sakit

Makanan Untuk Memulihkan Kondisi Tubuh Setelah Sakit – Kesehatan memang menjadi hal yang teramat sangat penting. Untuk itu kita harus menjaga kesehatan sebaik mungkin jangan sampai sakit. Karena jika itu sampai terjadi, akan sangat mengganggu aktifitas kita sehari hari. Selain itu juga jika sudah sampai sakit, biaya pengobatan untuk beberapa macam penyakit tergolong sangat mahal. Jadi, mencegah memang lebih baik daripada mengobati. Ketika anda sakit, tubuh pasti akan kekurangan vitamin, nutrisi dan gizi. Begitupun pasca sakit atau setelah anda sakit tubuh memerlukan vitamin, nutrisi dan gizi dalam jumlah banyak. Untuk memenuhi kebutuhan gizi tersebut agar cepat pulih setelah sakit, berikut ini adalah makanan untuk memulihkan kondisi tubuh setelah sakit.

error: Content is protected !!