Tag Archives: diet sehat

Cara Diet Sehat Dengan Brokoli

Bagi sebagian orang, sayur brokoli mungkin bukanlah jenis sayuran yang enak untuk disantap. Entah itu anak kecil ataupun orang dewasa, banyak dari mereka yang tidak menyukai sayur brokoli. Padahal, banyak sekali manfaat dari sayur brokoli terutama untuk anda yang ingin menjalani program diet. Sayur brokoli banyak mengandung nutrisi-nutrisi pencegah kanker, vitamin C, selenium, dan serat. Karena kaya akan kandungan serat, maka sayur brokoli cocok dijadikan sebagai menu diet anda. Dengan mempraktekan cara diet sehat dengan brokoli, anda akan dapat menurunkan berat badan sebanyak 2,5 kg dalam waktu 10 hari. Seperti apa dan bagaimana cara diet sehat dengan brokoli? berikut ini adalah penjelasannya.

Cara Mengecilkan Pinggang Dengan Cepat Setelah Melahirkan

Cara Mengecilkan Pinggang Dengan Cepat Setelah Melahirkan – Mempunyai pinggang yang langsing merupakan idaman hampir setiap wanita. Karena pinggang yang langsing akan membuat wanita terlihat lebih cantik, seksi dan mempesona. Untuk itulah beragam cara ditempuh untuk mendapatkan pinggang yang kecil dan langsing. Tetapi sayang sekali, tidak sedikit wanita yang tidak bisa menjaga bentuk pinggangnya. Banyak wanita yang mengalami pinggang besar terutama wanita yang sudah melahirkan dan mempunyai anak. Bagi wanita yang sudah mempunyai anak tentu membutuhkan usaha dan waktu ektra untuk mendapatkan pinggang anda kembali langsing. Namun anda jangan khawatir dan putus asa, karena ada cara mengecilkan pinggang dengan cepat setelah melahirkan yang dikutip dari stylecraze.com berikut ini :

Penyebab Gagal Diet Turunkan Berat Badan

Penyebab Gagal Diet Turunkan Berat Badan – Bagi anda yang sedang mencoba diet untuk menurunkan berat badan dan tidak pernah berhasil alias selalu gagal, mungkin anda perlu mengkoreksi diri. Ada berbagai alasan kenapa diet anda selalul gagal, diantaranya adalah anda yang salah memilih program diet atau justru anda sendiri yang tidak konsisten mengikuti aturan diet tersebut. Semua program diet yang ada, sebenarnya bagus asalkan sesuai dengan pola hidup dan kebutuhan gizi kita. Tetapi yang paling penting adalah anda harus konsisten untuk menjalani program diet yang anda pilih dan menghindari penyebab gagal diet turunkan berat badan. Lalu apa saja faktor penyebab gagal diet turunkan berat badan? yuk, kita simak.

Tips Agar Perut Cepat Kenyang

Tips Agar Perut Cepat Kenyang – Bagi anda yang menginginkan tubuh yang ideal tentu anda harus berupaya untuk menurunkan berat badan karena tubuh yang ideal selalu identik dengan bentuk tubuh yang langsing, tidak terlalu kurus dan juga tidak terlalu gemuk. Untuk mendapatkan tujuan tersebut, tentu anda harus mengupayakannya. Salah satu caranya adalah dengan diet, tetapi tidak dengan cara diet ketat yang berlebihan. Yang harus anda lakukan hanyalah mengurangi porsi makan dan berolahraga. Mengurangi porsi makan bukan berarti tidak makan. Anda tetap diharuskan makan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh agar bisa beraktifitas. Dengan memilih makanan yang bisa membuat anda cepat kenyang adalah pilihan yang pijak, karena selain anda dapat menjalankan program diet, anda juga bisa tetap makan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Bagaimana caranya? berikut ini adalah cara atau tips agar perut cepat kenyang.

Diet Yang Berlebihan Dan Merusak Tubuh

Diet Yang Berlebihan Dan Merusak Tubuh – Anda boleh-boleh saja melakukan berbagai macam diet untuk mengurangi berat badan dan mendapatkan tubuh yang ideal. Selain mendapatkan tubuh yang ideal, diet memang sangat bagus untuk menghindari berbagai macam penyakit yang diakibatkan oleh obesitas atau kelebihan berat badan. Tetapi biarpun begitu, anda jangan sampai melakukan diet yang berlebihan dan merusak tubuh karna justru hal tersebut sangatlah berbahaya untuk kesehatan kita. Jangan hanya karena dorongan yang kuat agar tampil cantik dengan tubuh yang ideal, lalu anda melakukan diet yang ekstrim dan mengabaikan batas-batas diet yang masih boleh dilakukan. Ada beberapa tanda-tanda yang harus anda ketahui bahwa anda sedang melakukan diet yang berlebihan dan merusak tubuh. Seperti apa tanda-tandanya? yuk, kita simak.

error: Content is protected !!