Tag Archives: diet ketat

Efek Buruk Diet Ketat Bagi Kesehatan

Salah satu impian sebagian besar wanita adalah memiliki tubuh yang langsing dan ramping. Oleh karena itu, banyak wanita yang mencoba segala macam diet untuk mewujudkan impiannya tersebut. Bahkan tidak jarang banyak juga wanita yang mencoba diet ketat tanpa memikirkan terlebih dahulu apa resiko dari diet ketat tersebut. Padahal, dikutip dari health.usnews.com, diet ketat akan berakibat buruk untuk kesehatan tubuh kita. Karena tubuh kita tidak di desain untuk melakukan penyesuaian dengan diet ketat atau diet yang ekstrim. Hal ini juga dipertegas oleh para ahli gizi yang menyatakan bahwa  diet ketat adalah diet yang salah dan dapat memicu penyakit yang lain. Lalu seperti apa efek buruk diet ketat? berikut ini adalah efek buruk diet ketat bagi kesehatan.

Mengurangi Berat Badan Tanpa Diet Ketat

Mengurangi Berat Badan Tanpa Diet Ketat – Jika anda sering gagal dalam melakukan diet dan tidak pernah berhasil menurunkan berat badan, jangan dulu menyalahkan program diet yang anda jalani. Karena mungkin saja, dari diri anda sendiri tidak disiplin dalam menjalankannya. Hal ini pula yang banyak dialami oleh orang-orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan. Karena mereka tidak pernah mengikuti aturan makan yang telah dibuat. Bagi anda yang tidak sanggup untuk menjalankan diet ketat, ada dua point penting yang harus anda perhatikan agar dapat mengurangi berat badan tanpa diet ketat. Seperti dikutip dari healtmeup.com, berikut ini adalah dua point penting yang harus anda perhatikan untuk dapat mengurangi berat badan tanpa diet ketat.

error: Content is protected !!