Tag Archives: cara ngemil yang baik agar tidak gemuk

Cara Ngemil Yang Sehat Agar Tidak Gemuk

Jika anda hobi atau memang mempunyai kebiasaan ngemil pada malam hari, sekali atau dua kali memanglah tidak masalah. Tetapi akan menjadi masalah jika hal tersebut dilakukan secara terus menerus atau setiap malam. Dikutip dari popsugar.com, pada dasarnya ngemil bukanlah suatu masalah  asalkan kalori yang masuk tidak lebih banyak daripada kalori yang dibakar tubuh. Biasanya penyebab orang ingin ngemil itu ada dua macam, yang pertama karena lapar, dan yang kedua karena sudah menjadi kebiasaan. Nah, jika anda termasuk yang memiliki kebiasaan ngemil dan terutama pada malam hari, berikut ini adalah beberapa cara ngemil yang sehat agar tidak gemuk.

error: Content is protected !!