Tag Archives: aturan diet

Tips Agar Perut Cepat Kenyang

Tips Agar Perut Cepat Kenyang – Bagi anda yang menginginkan tubuh yang ideal tentu anda harus berupaya untuk menurunkan berat badan karena tubuh yang ideal selalu identik dengan bentuk tubuh yang langsing, tidak terlalu kurus dan juga tidak terlalu gemuk. Untuk mendapatkan tujuan tersebut, tentu anda harus mengupayakannya. Salah satu caranya adalah dengan diet, tetapi tidak dengan cara diet ketat yang berlebihan. Yang harus anda lakukan hanyalah mengurangi porsi makan dan berolahraga. Mengurangi porsi makan bukan berarti tidak makan. Anda tetap diharuskan makan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh agar bisa beraktifitas. Dengan memilih makanan yang bisa membuat anda cepat kenyang adalah pilihan yang pijak, karena selain anda dapat menjalankan program diet, anda juga bisa tetap makan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Bagaimana caranya? berikut ini adalah cara atau tips agar perut cepat kenyang.

Pantangan Dalam Diet

Banyak diantara kita yang menyalahkan program diet yang mereka lakukan jika program diet tersebut tidak berhasil. Baik itu berat badan badannya tidak mengalami penurunan atau bahkan malah semakin bertambah. Tentu menyebalkan bukan? tapi tunggu dulu, sebelum anda menyalahkan program diet yang anda jalani. Sebaiknya anda koreksi diri anda sendiri sebelum menyalahkan orang lain. Karena bisa jadi anda sendirilah yang menyebabkan program diet tersebut gagal. Seperti contohnya anda tidak disiplin dan tidak konsisten dalam menjalankan program diet. Tidak konsisten bisa berupa menunda atau menghentikan sejenak program diet karena sesuatu hal, dan tidak disiplin bisa berupa anda melanggar pantangan diet yang sudah ditentukan. Pantangan dalam diet untuk masing- jenis program diet berbeda-berbeda. Tergantung dari jenis diet yang dijalankan. Tetapi secara umum pantangan dalam diet adalah sbb :

error: Content is protected !!