Manfaat Pisang untuk Kesehatan

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan

Manfaat Pisang untuk Kesehatan – Mengkonsumsi buah-buahan sangat penting untuk kesehatan. Salah satu buah-buahan yang memiliki banyak manfaat adalah pisang. Pisang tergolong buah-buahan yang mudah didapat dan hampir semua orang menyukainya. Mengolah pisang juga gampang sehingga banyak makanan yang menggunakan pisang sebagai bahan utama maupun tambahan. Manfaat dari pisang sangat beragam untuk kesehatan.

Kandungan pisang yang hanya terdiri dari asam amino yang bermanfaat untuk tubuh membuat pisang tidak akan menimbulkan alergi. Sehingga pisang aman dikonsumsi siapa saja. Kandungan lain dari pisang adalah zat besi. Dengan zat besi yang terkandung, pisang dapat memulihkan kondisi seseorang yan terkena anemia. Zat yang terkandung dalam pisang yang berguna bagi tubuh manusia adalah kandungan gula seperti sukrosa, fruktosa dan glukosa yang bermanfaat memberi energi.

Manfaat pisang untuk kesehatan yang lain adalah sebagai penyembuh. Pisang berguna untuk menyembuhkan diare dan sembelit. Dengan mengkonsumsi pisang, pergerakan usus akan kembali normal. Selain menyembuhkan diare dan sembelit, pisang juga dapat menyembuhkan disentri. Pisang dimakan dengan cara dilembutkan. Cara tersebut juga efektif untuk menyembuhkan anak-anak yang terkena disentri.

Untuk perempuan, pisang sangat bermanfaat untuk kebutuhan mereka. Banyak perempuan sangat terobsesi untuk menurunkan berat badan. Campuran pisang dan susu skim dapat membantu menurunkan berat badan. Selain pisangnya, bunga pisang juga sangat berguna untuk perempuan yang mengalami gangguan menstruasi. Bunga pisang yang bermanfaat sebagai obat gangguan menstruasi ini dimasak dengan yogurt atau susu asam. Bunga pisang ini dapat memicu tubuh untuk meningkatkan hormon progesteron yang berguna untuk mengurangi pendarahan berlebih.

Salah satu kandungan pisang yang banyak manfaatnya adalah potasium. Potasium yang terkandung dalam pisang dapat membantu mencegah stroke. Memakan pisang secara teratur dapat mengurangi resiko terkena stroke sebesar 40%. Potasium juga berguna untuk kesehatan tulang. Potasium dapat membantu mencegah osteoporosis yang terjadi karena kekurangan kalsium. Untuk kesehatan jantung juga, potasium sangat bermanfaat. Potasium yang terkandung dalam pisang bekerja menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Selain itu, potasium juga membantu menjaga tekanan darah sehingga dapat mencegah stroke dan serangan jantung. Potasium dalam pisang sangat bagus untuk seseorang yang memiliki aktivitas padat karena itu akan membantu tetap fokus dan membantu kerja otak tetap optimal. Potasium, magnesium dan vitamin lain yang terkandung dapat bermanfaat membuang nikotin dalam tubuh.

Untuk itu, pisang sangat baik dikonsumsi sehari-hari. Pisang yang mengandung asam amino yang disebut tryptophan dapat membantu memproduksi hormon serotonin. Serotonin sangat berguna untuk menjaga menjaga mood. Selain itu, pisang sangat baik untuk darah. Kandungan vitamin B6 sangat berguna dalam hemoglobin dan sebagai antibodi. Oleh karena itu, mengkonsumsi pisang setiap hari dapat menjadi salah satu cara untuk tetap sehat.

Demikianlah artikel mengenai manfaat pisang untuk kesehatan. Semoga bermanfaat…. 🙂

Baca Juga : Kelebihan Daun Kelor Untuk Kesehatan, Manfaat Telur Untuk Kesehatan Dan Kecantikan, Perbedaan Alergi Dan Intoleran, Makanan Pendamping Asi Untuk Bayi, Resep Makanan Sehat Dr. Ryan Thamrin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!