Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Wanita

Siapa sih yang tidak tahu dengan buah pepaya? rasanya hampir semua orang tahu dengan buah yang satu ini. Buah yang rendah kalori dan lemak ini sering digunakan sebagai menu untuk diet. Selain itu, buah pepaya juga dikenal ampuh untuk mengatasi masalah pencernaan. Buah yang mudah ditemui di sekitar kita ini mempunyai berbagai macam nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh terutama wanita. Beberapa nutrisi yang terkandung dalam buah pepaya adalah vitamin K, vitamin E, vitamin C, vitamin A, papain, zat besi, magnesium, fosfor, dan lain-lain. Ingin tahu lebih jauh tentang apa saja manfaat buah pepaya untuk kesehatan wanita. Yuk, kita simak.

Mengurangi Rasa Sakit Saat Haid

Konsumsilah buah pepaya jika anda sering mengalami rasa sakit ketika haid. Mengapa? karena buah pepaya mengandung suatu enzim yaitu papain yang bermanfaat untuk melancarkan haid.

Menjaga Kesehatan Rambut

Manfaat buah pepaya untuk kesehatan wanita yang berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan rambut. Haluskan buah pepaya lalu aplikasikan pada kulit kepala jika anda ingin mendapatkan rambut yang lembab, lembut dan halus. Pepaya berkhasiat untuk menumbuhkan serta memperkuat rambut. Selain itu, kulit kepala juga akan bebas ketombe.

Menjaga Kulit Agar Awet Muda

Anda ingin tetap tampil cantik dan awet muda? konsumsilah buah pepaya secara rutin agar kulit anda tampak lebih sehat dan 5 tahun lebih muda. Kandungan vitamin E dan vitamin C pada buah pepaya berkhasiat melindungi kulit dari radikal bebas.

Menyehatkan Mata

Selain kesehatan yang berhubungan dengan kecantikan, buah pepaya juga berguna untuk penglihatan. Kandungan flavonoid dan vitamin A yang tinggi membantu menjaga kesehatan membran mata.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kenapa buah pepaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh? itu karena sebuah pepaya ternyata bisa memenuhi kebutuhan vitamin C harian tubuh sampai 200%.

Itulah beberapa manfaat buah pepaya untuk kesehatan wanita yang dikutip dari thehealthsite.com. Nah, sudah tahukan beberapa manfaat buah pepaya untuk kesehatan dan kecantikan wanita? so, sediakan buah pepaya ke dalam menu harian anda ya. Sekian dan semoga bermanfaat.


Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Wanita

 

Baca Juga :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!