Jus Buah Yang Baik Untuk Ibu Hamil Muda

Bagi setiap wanita yang telah menikah, hamil atau mengandung merupakan moment yang paling ditunggu-tunggu dan pasti sangat membahagiakan. Dalam proses kehamilan tentu semua wanita mengingnkan kondisi kandungannya tetap sehat dan baik-baik saja. Nah, untuk mewujudkan hal tersebut, anda diharuskan menjalankan pola hidup sehat. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi beberapa makanan dan minuman yang bisa membantu kesehatan janin. Jus buah merupakan minuman yang sangat disarankan oleh para ahli kesehatan untuk wanita yang sedang hamil muda. Lantas, jus buah apa sajakah itu? berikut ini adalah beberapa jus buah yang baik untuk ibu hamil muda yang dikutip dari stylecraze.com.

Jus Buah Pisang

Agar kandungan tetap sehat selama masa kehamilan, konsumsilah jus buah pisang secara rutin. Mengapa? karena buah pisang banyak mengandung nutrisi sehat yang berguna untuk ibu hamil seperti kalsium dan vitamin. Untuk menambah rasa, anda bisa mencampur buah pisang dengan buah lemon, susu dan madu.

Jus Buah Bit

Jus buah yang baik untuk ibu hamil muda berikutnya adalah jus buah bit. Buah bit diyakini mempunyai vitamin dan nutrisi yang berkhasiat untuk membantu perkembangan tulang si janin. Selain itu, buah yang mempunyai warna merah darah ini juga bisa membuat tubuh anda menjadi lebih bugar, segar dan kuat selama masa kehamilan.

Jus Buah Anggur

Jus buah anggur juga menjadi salah satu jus buah yang bagus untuk ibu hamil. Menurut para ahli, jus anggur mangandung nutrisi dan vitamin yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan janin dan si ibu yang sedang hamil. Anda bisa mengkonsumsinya dengan cara dijus ataupun memakannya secara langsung.

Jus Jambu Biji

Jus jambu biji juga menjadi salah satu jus buah yang baik dikonsumsi ibu hamil. Sama halnya dengan jus buah lainnya, jus jambu biji juga kaya akan nutrisi dan vitamin. Selain itu, jambu biji juga dipercaya dapat menjaga trombosit dalam tubuh. Tidak hanya itu, jambu biji juga bisa membantu mengatasi masalah sembelit dan masalah pencernaan lainnya selama mengandung.

Jus Apel

Jus buah yang baik untuk ibu hamil muda yang terakhir adalah jus apel. Apel adalah salah satu buah yang banyak mengandung antioksidan, vitamin C dan nutrisi lainnya yang baik untuk menjaga kesehatan psikis maupun fisik ibu yang sedang hamil dan janin. Selain itu, bunda yang sedang hamil juga bisa terhindar dari masalah mual saat hamil muda.

Itulah beberapa jus buah yang baik untuk ibu hamil muda. Jika anda tidak terlalu menyukai konsumsi jus, anda bisa mengkonsumsi buahnya secara langsung agar kesehatan janin di awal kehamilan bisa terjaga. Untuk menjaga kesehatan janin saat hamil muda, selain mengkonsumsi jus buah tersebut, anda juga diharuskan menghindari beberapa makanan yang tidak baik untuk ibu hamil seperti junk food. Sekian dan semoga bermanfaat.


Jus Buah Yang Baik Untuk Ibu Hamil Muda

 

Baca Juga :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!