Waktu Yang Tepat Untuk Minum Air Lemon

Tentu sudah banyak orang yang tahu mengenai manfaat air lemon bagi kesehatan tubuh jika kita minum air lemon secara rutin setiap hari. Beberapa manfaat dari air lemon tersebut adalah bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kita tidak gampang sakit dan terserang penyakit yang berbahaya. Selain itu, air lemon juga mengandung antioksidan yang berkhasiat untuk menjaga stamina tubuh sehingga badan tetap sehat, bugar dan fit. Terkadang tubuh mempunyai gejala atau tanda yang muncul jika tubuh sedang memerlukan asupan nutrisi yang tepat. Nah, jika tubuh sudah mengeluarkan tanda tersebut, sebaiknya anda jangan pernah mengabaikannya. Berikut ini adalah beberapa tanda atau waktu yang tepat untuk minum air lemon dan mendapatkan nutrisinya.

Mood Yang Berantakan

Salah satu ciri jika anda sedang mengalami stres adalah mood yang tidak menentu. Dengan minum air lemon, dipercaya akan membuat anda santai dan rileks. Minumlah air lemon selama satu minggu setiap pagi hari untuk membantu menghilangkan stres. Namun segera hubungi dokter jika anda mengalami masalah pencernaan.

Flu

Waktu yang tepat untuk minum air lemon yang berikutnya adalah saat anda mengalami flu. Flu bisa mengakibatkan tubuh menjadi tidak fit. Hal ini merupakan pertanda melemahnya daya tahan tubuh. Nah, kandungan vitamin C pada air lemon bisa meningkatkan sistem imun dan kekebalan tubuh.

Wajah Berjerawat

Masalah jerawat pada wajah bisa dihindari dengan mengkonsumsi air lemon karena air lemon mengandung vitamin C. Maka dari itu, minumlah air lemon setiap hari jika anda ingin mempunyai kulit wajah yang sehat dan bebas jerawat.

Makan Berlebihan

Minumlah air lemon secara rutin jika memang anda mempunyai nafsu makan berlebihan. Mengapa? karena air lemon bisa membantu menekan nafsu makan. Dengan begitu, maka anda pun tidak akan makan secara berlebihan dan berat badan anda bisa terjaga dengan baik.

Merasa Lelah

Jika anda merasa mudah letih dan lelah meskipun tidak banyak melakukan aktifitas fisik, itu tandanya tubuh anda kekurangan nutrisi. Untuk mengatasinya, minumlah air lemon yang dapat membuat tubuh anda bugar dan fit kembali. Tubuh anda akan dibersihkan oleh air lemon sehingga anda lebih bertenaga.

Itulah beberapa waktu yang tepat untuk minum air lemon. Sekian dan semoga bermanfaat.


Waktu Yang Tepat Untuk Minum Air Lemon

 

Baca Juga :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!