Cara Agar Meja Kerja Rapi Dan Baik Untuk Kesehatan

Secara tidak sadar, sering kali meja kerja kantor membuat kesehatan anda menurun, mudah lelah dan cepat bosan. Sebenarnya ini adalah hal yang wajar, terlebih lagi jika meja kerja anda tidak dilengkapi dengan sesuatu yang bisa membuat anda nyaman. Maka dari itu sangat penting sekali untuk membuat meja kerja yang rapi, nyaman dan menyehatkan. Beberapa cara agar meja kerja rapi dan baik untuk kesehatan diantaranya adalah memastikan meja kerja tertata dengan tapi dan mengatur sirkulasi udara yang baik di sekitar meja kerja. Lalu, selain itu apalagi yang perlu kita lakukan agar meja kerja memberikan dampak baik untuk kita? berikut ini adalah ulasannya yang dikutip dari laman health.com.

Letakkan Aroma Terapi Di Meja Kerja

Jika anda ingin tetap sehat dan nyaman sepanjang hari ketika bekerja, jangan lupa untuk meletakkan aroma terapi di meja kerja. Aroma terapi akan memberikan efek rileks dan nyaman selama berada di meja kerja.

Letakkan Foto Orang Tercinta Di Meja Kerja

Cara agar meja kerja rapi dan baik untuk kesehatan yang berikutnya adalah tempatkan foto orang tercinta di meja kerja. Foto orang tercinta ini bisa saja foto kekasih, seseorang yang banyak memberikan inspirasi dan keluarga. Sadar atau tidak, anda akan merasa nyaman dan semangat kerja akan bangkit kembali dengan adanya foto orang tercinta di depan anda. Selain itu, andapun akan merasa bangga dan tetap bersemangat memberikan yang terbaik untuk orang yang anda cintai.

Tempatkan Tanaman Di Meja Kerja

Para ahli meyakini bahwa anda akan tetap merasa nyaman dan sehat dengan adanya tanaman di meja kerja. Keberadaan tanaman akan membuat pikiran anda menjadi lebih tenang, nyaman dan fresh. Selain itu, tanaman seperti terrarium juga mampu menyegarkan mata dan membuat meja kerja menjadi lebih cantik dan menarik.

Pilih Kursi Yang Nyaman Dan Tidak Mudah Membuat Pegal

Sama halnya dengan menata meja kerja, kursi juga memegang peranan penting untuk menciptakan suasana kerja yang nyaman dan sehat. Jadi, pilihlah kursi yang nyaman dan tidak membuat badan mudah pegal. Selain itu, sesuaikan juga tinggi kursi dengan postur tubuh agar terasa nyaman.

Atur Pencahayaan

Cara agar meja kerja rapi dan baik untuk kesehatan yang berikutnya adalah mengatur pencahayaan dengan baik. Karena pencahayaan yang baik juga berpengaruh terhadap kenyamanan dan ketenangan anda. Atur cahaya agar tidak terlalu terang dan tidak terlalu gelap, sesuaikan cahaya dengan kebutuhan anda.

Itulah tadi beberapa cara agar meja kerja rapi dan baik untuk kesehatan. Selain cara yang sudah disebutkan, penting juga untuk makan siang tepat waktu, minum air putih yang cukup, hindari ngemil di tempat kerja dan hindari duduk terlalu lama karena anda akan rentan mengalami obesitas. Sekian dan semoga bermanfaat.


Cara Agar Meja Kerja Rapi Dan Baik Untuk Kesehatan

 

Baca Juga :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!