Tips Sebelum Tidur Agar Tetap Cantik

Di dunia ini wanita mana sih yang tidak ingin selalu tampil cantik, tentu semua wanita menginginkannya bukan?. Maka tidak heran jika salon-salon atau klinik-klinik kecantikan hampir selalu ramai dipenuhi oleh pengunjung. Mereka melakukan berbagai macam perawatan kecantikan pada bagian tubuh yang memang diperlukan treatment khusus dan salah satunya adalah wajah. Tapi tahukah anda, ternyata untuk mendapatkan wajah yang cantik dan sehat ada cara alami yang cukup mudah anda lakukan. Ya, hanya dengan melakukan beberapa kebiasaan sebelum tidur anda bisa menjaga kecantikan sekaligus membuat tubuh tetap sehat. Lantas, kebiasaan apa sajakah itu? berikut ini adalah beberapa kebiasaan atau tips sebelum tidur agar tetap cantik.

Mandi Air Hangat

Tips sebelum tidur agar tetap cantik yang pertama adalah mandi air hangat. Mandilah dengan air hangat sebelum tidur jika ingin tubuh anda merasa nyaman. Ketika mandi, jangan lupa untuk menambahkan aromatheraphi agar anda merasa lebih nyaman, tenang, rileks dan terhindar dari stres. Pikiran yang rileks ketika hendak tidur akan membuat anda lebih sehat dan cantik.

Matikan Lampu

Kebiasaan sebelum tidur yang bisa membuat cantik berikutnya adalah mematikan lampu. Kesehatan mata anda akan terganggu jika tidak mematikan lampu karena cahayanya mampu merusak retina mata. Maka dari itu anda disarankan untuk mematikan lampu saat tidur. Selain untuk mencegah kerusakan mata, tidur dalam keadaan gelap juga mampu meningkatkan kualitas tidur. Efeknya, wajah akan terlihat lebih segar dan berseri saat bangun.

Jangan Minum Kopi

Tips sebelum tidur agar tetap cantik yang berikutnya adalah menghindari meminum minuman yang mengandung kafein seperti kopi sebelum tidur. Mengapa? karena kopi bisa membuat anda susah tidur dan tidak memberikan waktu yang cukup kepada tubuh untuk beristirahat. Dengan begitu, berbagai macam masalah kulit seperti kulit kusam bisa dengan mudah muncul. Jadi, jangan minum kopi sebelum tidur agar tubuh bisa beristirahat dengan cepat sehingga kulitpun jadi lebih sehat dan cantik.

Membaca Buku

Anda tidak suka membaca? sebaiknya rubahlah kebiasaan anda dengan rajin membaca terutama ketika hendak tidur. Karena ternyata, membaca bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat dan membuat pikiran jadi lebih relax. Pikiran yang relax dan tenang akan berdampak pada kecantikan dan kesehatan yang lebih baik.

Mematikan Handphone

Anda sangat disarankan untuk mematikan handphone sebelum anda tidur. Mengapa? karena radiasi pada handphone dapat mengurangi kualitas tidur anda. Selain itu, mematikan handphone juga untuk mencegah suara-suara notifikasi yang mungkin tidak penting yang bisa membuat anda terbangun dan membuat tidur anda jadi terganggu. Jadi, matikanlah handphone sebelum tidur untuk meningkatkan kualitas tidur yang lebih baik. Waktu istirahat yang cukup akan membuat kulit tampak segar dan lebih cantik.

Itulah beberapa tips sebelum tidur agar tetap cantik. Jadi, sebelum pergi ke salon atau klinik kecantikan, tidak ada salahnya anda mencoba menerapkan beberapa kebiasaan atau ritual tersebut yang tampaknya sepele tapi memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan tubuh anda. Sekian dan semoga bermanfaat.


programdetoksifikasi

 

Baca Juga :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!