Makanan Yang Baik Pasca Operasi Agar Cepat Pulih

Normalnya, tubuh kita akan menjadi lemah setelah menjalani operasi baik itu operasi kecil maupun besar. Selain itu, untuk masa pemulihan pun biasanya memerlukan waktu yang tidak sebentar. Bahkan terkadang diperlukan perawatan khusus selama menjalani masa pemulihan. Nah, salah satu hal yang bisa anda lakukan untuk membantu memulihkan tubuh dan membantu mengurangi pembengkakan sesudah operasi adalah dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang banyak mengandung mineral, vitamin dan nutrisi. Apa saja? berikut ini adalah beberapa jenis minuman dan makanan yang baik pasca operasi agar cepat pulih.

  • Sesudah menjalani operasi, anda sangat disarankan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung antioksidan seperti wortel, bayam, brokoli dan jeruk. Kandungan antioksidan pada makanan tersebut dapat menangkal radikal bebas yang timbul selama operasi. Konsumsilah makanan tersebut sebelum dan sesudah operasi untuk menekan resiko bahaya dari operasi.
  • Makanan yang baik pasca operasi agar cepat pulih berikutnya adalah minyak zaitun dan kacang-kacangan. Kedua makanan tersebut merupakan makanan yang kaya akan lemak sehat. Lemak sehat berguna untuk memberi asupan energi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin jadi lebih mudah diserap oleh tubuh.
  • Setelah menjalani operasi, anda dianjurkan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung protein. Karena makanan tersebut dapat membantu proses regenerasi jaringan tubuh dan mempercepat penyembuhan cedera.
  • Perbanyaklah makanan seperti buah, sayur dan roti gandum. Makanan tersebut merupakan makanan yang banyak mengandung serat yang baik untuk tubuh. Selain kaya akan serat, makanan tersebut juga tinggi vitamin dan nutrisi penting untuk tubuh. Makanan tinggi serat dapat membantu proses pemulihan lebih cepat dan melancarkan masalah pencernaan yang umumnya biasa dialami setelah operasi.

Itulah beberapa makanan yang baik pasca operasi agar cepat pulih. Selain mengkonsumsi makanan-makanan tersebut, anda juga disarankan untuk banyak minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Sekian dan semoga bermanfaat.


programdetoksifikasi

 

Baca Juga :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!