Langsing Dengan Minum Air Putih Sebelum Makan

Hampir semua wanita mungkin tidak pernah lepas dari kata diet atau menurunkan berat badan. Banyak yang mencoba untuk menurunkan berat badan dengan segala cara bahkan cara yang sulit sekalipun, mulai dari diet ketat, rajin olahraga, hingga sedot lemak. Namun sebelum anda mencoba cara yang sulit, sebaiknya anda perlu mencoba terlebih dahulu cara yang mudah untuk menurunkan berat badan yaitu dengan minum air putih. Menurut sebuah penelitian, anda dapat mendapatkan tubuh yang langsing dengan minum air putih sebelum makan. Ya, anda hanya perlu meminum 2 gelas air putih sebelum makan. Seperti apa penelitian yang dilakukan dan penjelasan ilmiahnya? berikut ini adalah penjelasannya.


programdetoksifikasi

 

Dikutip dari lifehack.org, penelitian yang dilakukan oleh Universitas Of Birmingham sudah membuktikan fakta bahwa meminum air putih sebelum makan dapat membantu anda menurunkan berat badan. Penelitian yang dilakukan adalah dengan cara membagi dua kelompok orang dewasa yang memiliki masalah dengan obesitas. Kelompok pertama diinstruksikan untuk meminum satu hingga dua gelas air putih sebelum makan, sedangkan kelompok kedua diinstruksikan untuk membayangkan sudah kenyang sebelum makan. Dan hasilnya adalah kelompok pertama berhasil menurunkan berat badan sebanyak 4,3 kg dalam 3 bulan dan kelompok kedua sebanyak 3,1 kg.

Orang yang meminum air putih sebelum makan memiliki kecenderungan makan lebih sedikit karena sudah merasa kenyang terlebih dahulu dan ini membantu untuk mengontrol asupan makanan. Selain membuat rasa kenyang lebih cepat, air putih akan memperlancar sistem metabolisme sehingga dalam jangka panjang, akan membantu anda menurunkan berat badan.

Itulah fakta mengenai tubuh langsing dengan minum air putih sebelum makan. Jadi Jika anda merasa malas, repot, atau sibuk untuk melakukan cara diet yang merepotkan, sebaiknya gunakanlah cara menurunkan berat badan yang lebih mudah yaitu dengan mengkonsumsi 2 gelas air putih sebelum makan. Selain membantu menurunkan berat badan, air putih juga berguna untuk program detoksifikasi atau proses pembuangan racun dalam tubuh. Sekian dan semoga bermanfaat.


programdetoksifikasi

 

Baca Juga :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!