Cara Diet Dengan Labu Kuning

Salah satu faktor yang dapat menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang adalah mempunyai tubuh yang gendut. Karena memang dengan tubuh berlemak akan mengganggu penampilan dan bisa jadi kurang menarik di mata seseorang. Selain itu juga, badan berlemak atau obesitas sangat rentan terhadap penyakit-penyakit berbahaya seperti diabetes dan kolesterol. Penyebab umum dari kelebihan berat badan adalah gaya hidup dan makanan tidak sehat serta toksin yang mengendap di dalam usus. Salah satu cara untuk membersihkan racun tersebut adalah dengan berolahraga. Tapi tidak semua orang mempunyai waktu untuk berolahraga. Nah, kali ini portalsehat.net akan memberikan tips mudah yaitu cara diet dengan labu kuning.

Cara diet dengan labu kuning ini akan memberikan anda manfaat untuk mengurangi berat badan hingga 10 kg hanya dalam waktu 2 minggu. Diet ini juga disebut dengan diet labu atau pumpkin diet. Labu merupakan salah satu buah yang rendah kalori dan banyak mengandung asam pantonenat, folat, kalsium, zinc, zat besi, dan vitamin A, E, C, D. Tidak hanya itu, labu juga memiliki kandungan karnitin yang bermanfaat untuk pembakaran lemak, mempercepat metabolisme dan mengembangkan massa otot.


programdetoksifikasi

 

Untuk membuat menu diet dengan buah labu, anda dapat mengkombinasikannya dengan buah-buahan lain untuk dijadikan salad. Tetapi menu yang paling efektif adalah membuat buah labu menjadi bubur. Menu ini akan membuat anda merasa cepat kenyang dan tidak mudah lapar. Anda dapat mengkonsumsi bubur atau salad pada saat sarapan di pagi hari. Ketika makan siang, anda bisa mengkonsumsi ikan atau daging. Sedangkan untuk makan malamnya pilihlah makanan yang tidak terlalu berat seperti Labu atau buah-buahan yang lain.

Itulah tadi cara diet dengan labu kuning. Konsumsilah makanan tersebut selama 1 sampai 2 minggu maka anda akan bisa menurunkan berat badan sebanyak 5-10 kg. Selain dapat membuat anda langsing, mengkonsumsi buah labu juga dapat membuat kulit anda lebih sehat dan cantik. Tetapi perlu diingat bahwa Ibu hamil dan orang yang bermasalah dengan pencernaan sangat tidak disarankan untuk melakukan diet dengan labu kuning ini. Sekian dan semoga bermanfaat.


programdetoksifikasi

 

Baca Juga :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!