Category Archives: Makanan Sehat

Makanan Dan Buah Untuk Melancarkan Buang Air Besar

Susah buang air besar merupakan salah satu masalah yang cukup sering terjadi. Entah itu anak-anak, orang dewasa, pria maupun wanita pasti pernah mengalami yang namanya susah buang air besar. Menurut para ahli, penyebab utama seseorang susah buang air besar adalah kurangnya konsumsi makanan yang berserat seperti buah dan sayur. Jika tidak segera diatasi, susah buang air besar bisa mengakibatkan masalah kesehatan yang lainnya diantaranya adalah perut buncit, perut terasa penuh, dan lain sebagainya bahkan bisa menimbulkan rasa sakit yang luar biasa pada bagian perut. Lantas, bagaimana cara mengatasinya? untuk mengobati susah buang air besar cukuplah mudah, anda hanya perlu mengkonsumsi beberapa makanan tertentu. Apa saja? berikut ini adalah beberapa makanan dan buah untuk melancarkan buang air besar.

Manfaat Makan Sayuran Setiap Hari Untuk Kesehatan Tubuh

Sayuran merupakan salah satu makanan sehat yang mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Tetapi sayangnya, tidak semua orang suka mengkonsumsi sayuran terlebih lagi anak-anak. Ya, tidak sedikit memang yang tidak suka makan sayur. Hal ini disebabkan karena sayur mempunyai rasa yang tidak biasa dan sedikit aneh atau hambar. Sedangkan manusia pada umumnya senang dengan makanan yang mempunyai rasa manis, asam, atau asin. Padahal jika kita rajin mengkonsumsi sayuran akan berdampak baik bagi tubuh kita. Tidak hanya untuk kesehatan tubuh, tetapi juga untuk kecantikan. Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah beberapa manfaat makan sayuran setiap hari untuk kesehatan tubuh.

Jenis Makanan Yang Dapat Meredakan Stress

Di Zaman sekarang ini, stress memang tidak bisa dihindari. Terlebih lagi bagi mereka yang hidup di daerah perkotaan. Mulai dari kemacetan jalan, masalah keluarga, percintaan, pertemanan hingga masalah pekerjaan kerap kali menjadi pemicu timbulnya stres. Stres memang tidak akan menyebabkan tubuh kita terasa sakit secara langsung. Tapi jika dibiarkan, lama kelamaan stres bisa meningkatkan resiko terserang berbagai macam penyakit berbahaya seperti serangan jantung dan stroke. Ingat, saat otak gampang capek, hal tersebut dapat menjadi pemicu sakit fisik. Untuk mengatasi stress, sebenarnya ada berbagai macam cara. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan tertentu. Apa saja makanan tersebut? berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat meredakan stress.

Manfaat Makan Tahu Untuk Kesehatan Tubuh

Siapa sih yang tidak kenal tahu? rasanya hampir semua orang mengenalinya. Mulai dari anak kecil hingga orang tua sangat menyukai makanan yang satu ini. Ya, tahu memang banyak digunakan sebagai makanan sehari-hari oleh masyarakat kita. Tidak aneh memang, karena tahu cukup mudah didapatkan dan diolah. Anda bisa mengolah tahu dengan cara menggoreng, merebus ataupun dibuat menjadi sayur. Selain enak, ternyata tahu juga cukup menyehatkan. Hal ini tidak terlepas dari bahan dasar tahu yaitu kedelai. Mengenai manfaat dan khasiatnya untuk kesehatan tubuh, berikut ini adalah beberapa manfaat makan tahu untuk kesehatan tubuh.

Khasiat Daun Bawang Untuk Kesehatan Tubuh

Siapa sih yang tidak tahu daun bawang? tentu anda mengenalnya bukan. Terutama bagi wanita yang sudah berumah tangga, pasti akrab sekali dengan daun yang satu ini. Sama halnya dengan bawang merah dan bawang putih, daun bawang juga mempunyai aroma yang cukup khas yang bisa meningkatkan nafsu makan. Karena aromanya yang khas, maka tidak heran jika daun bawang banyak digunakan sebagai bahan makanan untuk berbagai jenis masakan. Selain berguna untuk bahan masakan, daun bawang juga ternyata mempunyai banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja khasiatnya? berikut ini adalah beberapa manfaat dan khasiat daun bawang untuk kesehatan tubuh.

error: Content is protected !!