Monthly Archives: January 2017

Manfaat Berjemur Dibawah Sinar Matahari Pagi Untuk Kesehatan

Bagi kebanyakan orang, sinar matahari merupakan suatu momok yang menakutkan dan harus dihindari. Karena sinar matahari dianggap bisa merusak kulit dan membuat kulit tampak gelap. Jika anda salah satu orang yang beranggapan demikian, sebaiknya rubahlah pemikiran anda tersebut. Mengapa? karena sejak zaman dahulu sinar matahari dipercaya memiliki khasiat dan manfaat yang baik untuk kesehatan. Tapi tentu saja, sinar matahari yang baik adalah saat pagi hari yaitu sekitar pukul 05.00 sampai pukul 08.00. Jadi, sangat disarankan anda berjemur pada jam-jam tersebut untuk mendapatkan beragam manfaat kesehatan dari sinar matahari. Tetapi apa saja sih manfaatnya? dilansir dari boldsky.com, berikut ini adalah beberapa manfaat berjemur dibawah sinar matahari pagi untuk kesehatan.

Bahaya Minum Air Sambil Makan Bagi Kesehatan Tubuh

Untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dan mencegah timbulnya berbagai macam penyakit kita disarankan agar mengkonsumsi air putih minimal sebanyak 8 gelas per hari. Karena apabila tubuh kita kekurangan cairan, beberapa masalah bisa muncul seperti kurang fokus, lemas, dehidrasi dan masalah kesehatan lainnya yang lebih serius. Tapi, anda juga harus memperhatikan beberapa aturan saat minum air putih. Contohnya adalah dilarang minum sambil berdiri, minum dengan takaran yang tepat dan jangan minum sambil makan. Mengenai minum sambil makan kenapa berbahaya? berikut ini adalah penjelasan mengenai bahaya minum air sambil makan bagi kesehatan tubuh yang dikutip dari boldsky.com.

Manfaat Dan Khasiat Biji Buah Anggur Untuk Kesehatan Tubuh

Anggur merupakan salah satu buah yang banyak disukai oleh sebagian besar orang karena rasanya yang manis dan segar. Buah anggur tetap menjadi favorit walaupun harganya sedikit lebih mahal dibandingkan dengan buah lainnya. Tetapi dibalik harganya yang lebih mahal dan rasanya yang manis, ternyata buah anggur banyak mengandung gizi dan nutrisi. Dilansir dari boldsky.com, buah anggur mengandung antioksidan yang diyakini sangat baik untuk kesehatan tubuh dan dapat mencegah penyakit berbahaya. Tidak hanya itu, bahkan bijinya pun terkenal mempunyai sifat anti kanker, anti alergi, anti virus dan anti bakteri. Maka dari itu, biji anggur mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan. Apa saja? berikut ini adalah beberapa manfaat dan khasiat biji buah anggur untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Garam Untuk Kesehatan Tubuh Pria Dan Wanita

Siapa sih yang tidak tahu garam? rasanya hampir semua orang mengenal garam. Garam merupakan salah satu bumbu dapur yang paling sering atau bahkan selalu digunakan ketika memasak. Garam digunakan untuk menambah cita rasa dan sebagai pelengkap masakan. Rasanya yang asin bisa menciptakan lima sensasi rasa dasar, gurih, pahit, asam dan manis. Tapi tahukah anda, ternyata selain berguna sebagai bumbu masak garam juga mempunyai banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh manusia. Lantas, apa saja manfaatnya? berikut ini adalah beberapa manfaat garam untuk kesehatan tubuh pria dan wanita.

Makanan Dan Minuman Yang Baik Dikonsumsi Saat Diet

Berbicara mengenai diet atau menurunkan berat badan memang tidak pernah ada habisnya. Ya, karena setiap orang tentu menginginkan tubuhnya ideal. Berbagai macam cara dilakukan untuk mendapatkan tujuannya tersebut. Mulai dari diet yang wajar hingga diet ketat sekalipun akan dijalankan. Tapi sebaiknya, sebelum anda menjalankan diet berkonsultasilah dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu mengenai makanan dan minuman apa saja yang baik dikonsumsi untuk diet. Hal tersebut sangat penting demi kelancaran dan tingkat keberhasilan diet anda. Menurut dokter dan ahli gizi, berikut ini adalah beberapa makanan dan minuman yang baik dikonsumsi saat diet.

error: Content is protected !!