Monthly Archives: February 2016

Makanan Agar Tidak Mudah Lelah

Apakah anda mudah merasa lelah? bahkan ketika anda tidak banyak beraktifitas?. Bisa jadi itu merupakan pertanda bahwa anda kekurangan asupan gizi dan vitamin. Jika sudah begitu, satu-satunya solusi adalah memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh. Anda dapat mengkonsumsi makanan-makanan tertentu atau mengkonsumi suplemen vitamin. Suplemen memang baik untuk tubuh, tetapi biasanya pembuatan suplemen melibatkan bahan kimia yang bisa mengganggu asupan gizi serta vitamin ke dalam tubuh. Jadi, ada baiknya anda memilih mengkonsumsi makanan yang memang bergizi dan baik untuk tubuh. Lalu apa saja makanan yang bergizi agar tidak mudah lelah? berikut ini adalah beberapa makanan agar tidak mudah lelah.

Akibat Malas Menggosok Gigi

Kebiasaan menggosok gigi merupakan aktifitas wajib yang harus anda lakukan dan jangan pernah diabaikan. Gosoklah gigi anda sebanyak miminal dua kali dalam sehari. Jika anda tidak melakukan kebiasaan ini, maka akan beresiko timbul berbagai masalah kesehatan pada gigi seperti karang gigi, gigi berlubang dan lain-lain. Sesibuk apapun anda, jangan sampai menggosok gigi hanya satu kali dalam sehari. Untuk lebih jelasnya, mari kita simak beberapa resiko atau beberapa hal yang buruk akan menimpa gigi kita atau anak kita akibat malas menggosok gigi. Dikutip dari prevention.com, berikut ini adalah penjelasannya.

Tips Mengatasi Sakit Punggung Saat Hamil

Meskipun tidak mudah, kehamilan merupakan hal yang menyenangkan dan salah satu momen yang ditunggu oleh hampir semua wanita yang sudah menikah. Ya, disebut tidak mudah karena memang selama 40 minggu atau sembilan bulan anda akan menjalani periode yang sulit, ketidaknyamanan dan mempunyai banyak keluhan seperti sakit punggung yang merupakan masalah yang pasti dialami oleh semua wanita saat hamil. Umumnya, penyebab sakit punggung saat hamil adalah semakin merenggangnya ikatan sendi pada tulang. Peregangan ini merupakan salah satu cara tubuh untuk mempersiapkan diri sebelum melahirkan. Nah, agar rasa sakit di punggung tidak terlalu buruk, berikut ini adalah tips mengatasi sakit punggung saat hamil.

Olahraga Untuk Mengecilkan Lengan Dengan Cepat

Masalah berat badan merupakan masalah yang mungkin dialami oleh hampir semua wanita. Sebagian besar dari mereka akan merasa tidak percaya diri karena mempunyai berat badan yang berlebih. Beberapa keluhan berat badan yang mereka alami diantaranya adalah lengan yang besar, perut buncit dan betis besar. Olahraga merupakan salah satu cara yang dapat anda tempuh untuk menghilangkan semua masalah tersebut. Berkaitan dengan masalah lengan besar serta bergelambir, ada olahraga singkat dan mudah yang dapat anda coba. Olahraga seperti apa? yuk, kita simak penjelasan berikut ini mengenai olahraga untuk mengecilkan lengan dengan cepat yang dikutip dari fitnessmagazine.com.

Makanan Yang Bisa Membakar Lemak Dengan Cepat

Selain wajah cantik, untuk meningkatkan kepercayaan diri setiap wanita pasti menginginkan tubuh yang langsing dan menarik. Tidak hanya meningkatkan kepercayaan diri, tubuh langsing dan ideal juga akan memudahkan kita memilih pakaian yang kita inginkan. Untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan langsing, tentu dibutuhkan pengorbanan atau usaha. Selain berolahraga secara rutin, salah satu usaha yang dapat anda lakukan agar tubuh langsing adalah dengan menjaga pola makan atau diet. Nah, untuk membantu program diet anda agar bisa menurunkan berat badan dengan cepat, berikut ini adalah beberapa minuman atau makanan yang bisa membakar lemak dengan cepat.

error: Content is protected !!