Monthly Archives: March 2015

Cara Mendeteksi Penyakit Meningitis Sejak Dini

Cara Mendeteksi Penyakit Meningitis Sejak Dini

Beberapa waktu ini penyakit meningitis santer terdengar setelah kepergian seorang selebritis dan pelawak terkemuka, yaitu Olga Syaputra. Dalam pemberitaan yang beredar, pelawak kondang dengan usia muda ini tutup usia karena penyakit yang menyerang selaput otak dan tulang belakang. Bagaimana cara mendeteksi penyakit meningitis sejak dini yang diam-diam membahayakan ini?

Meningitis adalah infeksi pada meninges (selaput pelindung) pada otak dan saraf tulang belakang yang disebabkan oleh bakteri atau virus. Biasanya penyakit ini sering disebut sebagai infeksi selaput otak atau radang otak. Tanda-tanda seseorang mengalami gejala meningitis antara lain yaitu demam tinggi, sakit kepala yang hebat dan leher bagian belakang terasa kaku.

Menu Diet Mayo Yang Benar

Tubuh langsing-sehat dan jauh dari lemak jahat merupakan idaman setiap orang, terutama kaum hawa. Tidak sedikit pula dari mereka mencoba diet segala cara, dari olahraga, mengurangi konsumsi makanan bahkan rela tidak makan sampai mengkonsumsi obat diet. Cara lain memiliki tubuh langsing saat ini yaitu dengan menerapkan diet mayo. Apa sih diet mayo? apakah diet dengan mengkonsumsi mayones? Tentu bukan! Diet mayo merupakan salah satu bentuk cara diet yang diberikan oleh mayoclinic, yaitu perusahaan konsultan medis dari amerika yang menerapkan diet tanpa garam selama 13 hari dan memperhatikan menu diet mayo yang benar. Tidak hanya mengurangi garam saja, konsentrasi dari diet mayo adalah dengan memperhatikan kebiasaan seseorang dalam mengkonsumsi makanan dan jadwal asupan gizi yang penting untuk mengatur diet. Fungsi dari diet mayo tidak hanya mengatur berat badan tetapi menyehatkan jantung dan mencegah diabetes. 

Cara Mengatasi Nyeri Punggung Untuk Pekerja Kantoran

Cara Mengatasi Nyeri Punggung Untuk Pekerja Kantoran – Bekerja selama kurang lebih 8 jam sehari di depan layar komputer bukan berarti tidak ada masalah kesehatan sama sekali. Bahkan, penyakit mudah terjangkit pada mereka yang bekerja tanpa melakukan kegiatan. Bagi para pekerja dalam ruangan, salah satu penyakit yang sering diderita adalah nyeri punggung. Tidak hanya karena keseringan duduk, penyakit yang menyerang punggung juga terjadi karena punggung yang terus menerus membungkuk ketika anda bertatapan dengan layar komputer sembari mengetik atau punggung terpapar AC ruangan secara tidak terasa. Tidak hanya itu saja, lamanya waktu yang dihabiskan saat duduk membuat tubuh anda melakukan penyesuaian diri dengan posisi tersebut dan mau tidak mau beradaptasi dengan berat yang bertumpu pada pinggul dan panggul. Saat duduk, otot fleksor di panggul secara otomatis akan menegang, namun ketika berdiri otot pada panggul dan bokong menjadi lemah karena posisi rileks sehingga terjadi ketidakseimbangan otot.

6 Cara Diet Sehat Untuk Pekerja Kantoran

Mempunyai tubuh yang sehat dan ideal memang dambaan setiap orang, tidak terkecuali para pekerja kantor. Sebagai pekerja kantor yang hampir sebagian besar waktunya dihabiskan dibelakang meja, terkadang memang malas rasanya untuk menggerakkan badan atau tidak begitu memperhatikan kualitas makanan yang masuk ke dalam tubuh. Padahal para pekerja kantor sangat rentan terhadap obesitas. Lalu, apa yang perlu diperhatikan oleh para pekerja kantor agar bisa diet tanpa harus mempersulit kesibukan? dilansir dari health24.com, beberapa cara diet sehat untuk pekerja kantoran :

Makanan Yang Dapat Mengurangi Kolesterol

Makanan Yang Dapat Mengurangi Kolesterol

Banyak yang mengalami kolesterol tinggi karena pola makan yang tidak seimbang. Kebiasaan mengkonsumsi daging, makanan berminyak, serta makanan manis yang berlebih dapat memacu meningkatnya kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol tinggi dapat menjadi penyebab timbulnya penyakit kronis lain, seperti stroke, hipertensi, penyempitan pembuluh darah (arteriosclerosis), serta gagal jantung. Pola makan yang tidak seimbang ketika dilakukan secara terus menerus akan berdampak buruk pada tubuh. Perbaikan pola makan dapat menjadi solusi terhadap dampak buruk kebiasaan pola makan yang tidak seimbang. Mengganti kebiasaan dapat menjadi alternatif untuk memulihkan tubuh dan menurunkan kolesetrol tinggi. Mengganti makanan yang dapat menaikan kolesterol dengan makanan yang dapat mengurangi kolesterol dalam darah.

error: Content is protected !!